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女生也可以学习黄帝内经,掌握中医养生知识的重要性

2019-06-22 13:14:37 来源:网络 浏览:

  我们的老祖宗给我们留下了一本中医典籍《黄帝内经》,这是我们中医的瑰宝,也是中华民族的骄傲。现在很多中医的养生之道都是源于这本书的。这里面涉及的内容非常多,可以知道人们可以更天然的进行养生,教给人们更长寿的方法。

女生也可以学习黄帝内经,掌握中医养生知识的重要性

  其实,中医养生主张人和自然的和谐,对于疾病主张以预防为主,黄帝内经讲上医治未病。意思是说最好的治疗是治疗那些还没有发生的疾病。这就是预防。黄帝内经把人体的器官和自然界季节的更迭紧密的结合起来。人有5个重要器官,心肝脾肺肾,而自然界有四个季节,这个四个季节对人体的重要器官都有产生一定的影响。还有,这个世界色彩缤纷,总共有赤橙黄绿青蓝紫的颜色,而这些颜色的食物和人体的健康也是密切相关的,于是,皇帝内经将食物的颜色和我们器官的关联建立起来,因而才有了吃什么颜色的食物对什么脏器好的说法。

女生也可以学习黄帝内经,掌握中医养生知识的重要性

  黄帝内经是以道家学说为主的,因此,将道家的八卦也运用其中,五行之说也在其中,金木水火土都会对应着我们的重要器官,而且有相生相克的作用。还与方位相结合,东西南北中对应的是五个重要器官。中位是代表着人的脾脏。了解了这些知识,就可以更好的预防疾病。

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  比如现在已经进入了夏天,夏天按照五行属火,对应的器官是心脏,所以,夏天要养心。要做好心脏的保健。夏天对应的颜色是红色,所以,夏天养心要多吃一些红色的水果核蔬菜,比如吃西瓜、吃樱桃、红枣等,这些都是养血养心的食物。

  黄帝内经主张三分治疗七分保养,现在人们已经逐渐意识到保健和预防的重要性,那就按照老祖宗留给我们的养生方法去做,让我们远离更多疾病。

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