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怎样预防糖尿病?不同时期的人群要这样做才最有效

2019-06-19 11:00:00 来源:网络 浏览:

  许多人对于糖尿病的概念还停留在这是一种老年病的状态,但其实这个病已经逐渐的低龄化,更有一项调查表明,大概每十个成年人里面,就有一个是糖尿病的患者,还有三个属于糖尿病的观察时期。这些数据内容看似离我们较为遥远,但其实我们知道四十岁以下的青年朋友们,有的是孕期妈妈,有的是上学的孩子,糖尿病的概率也是在逐年增加的!

  为什么会这样呢?小到孩子,大到老年人,难道不同阶段的糖尿病都会出现?其实,不然,还是可以避免的,那么接下来就来针对不同年龄阶段的人群说一说如何预防。

  1、少年

怎样预防糖尿病?不同时期的人群要这样做才最有效

  有一项调查表明,母亲给新生儿喂养母乳的会比不喂母乳的孩子更能预防糖尿病,所以如果想让孩子有一个健康的身体基础,建议有条件的妈妈最好还是选择母乳的喂养方式。

  而孩子长大了之后,也千万不要忽视这个问题。小孩子的肥胖可能在家长眼里不算什么,觉得肥胖是健康是可爱,殊不知这种想法会害了孩子,甚至让孩子患上糖尿病!建议家长要控制孩子的饮食,不要吃的过量,另外高糖高热量的食物也要少吃,如果有条件的话最好带上孩子一起运动!

  2、青年

怎样预防糖尿病?不同时期的人群要这样做才最有效

  在40岁以下的青年时期,糖尿病还是很容易出现的,除了和家族史有关,不良的生活习惯也是最大诱因!如果你身体不算胖却大肚便便,那么很有可能是糖尿病对你下黑手了!尽量保持健康的身材,这也是远离糖尿病的重要手段。另外吸烟也是一个厂常被忽略的重要原因,可能你会说吸烟又不是吃甜食,但不得不说吸烟可以提高肺癌的几率,连糖尿病它也参与!

  3、孕妇

怎样预防糖尿病?不同时期的人群要这样做才最有效

  一些准妈妈对于这一方面可能不太了解,但其实在孕期血糖确实是会上升,在产后糖尿病也会跟着消失了,但对此还是要多一些了解,应该在医生的帮助下,查明自己的患病原因,这样才不会在产后患上糖尿病,依旧胖下去~

  4、老人

  糖尿病在老年人当中还是普遍的,毕竟随着年龄的增长,胰岛素的功能会下降,那么要如何控制呢?这里要说的是控糖只是辅助,不要一味的避免摄入糖分而让老人出现低血糖,最好是增加体检的次数,检测血糖的情况,这也是为老年人的健康树立一个健康指示灯,更容易了解自身发现病情及早治疗。

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