常见疾病
频道
您的位置:首页 > 健康 > 常见疾病 > 正文

女性腰疼是什么原因?改正这三点腰会变好,但最后一条最重要

2019-06-19 10:59:00 来源:网络 浏览:

  现代大多数年轻人的腰都不太行,站着不到半个小时,腰就疼的厉害;朋友喊着去网吧,腰部不适,不能通宵!下雨天,老腰病犯了,只想躺在床上……因为腰不好,很多事情都做不了,但为什么会这样呢?可能也是在工作生活中一些不当的坏习惯导致的。

  1、习惯一只手提东西

女性腰疼是什么原因?改正这三点腰会变好,但最后一条最重要

  在提拉重物的时候,其实不只是手臂在发力,腰部也是要承受一部分重量的,如果是习惯了用一只手提重物,那么两手臂的受力是不均的,从而一侧的腰部受力就会让人感到更加的劳累。

  2、久坐久站

女性腰疼是什么原因?改正这三点腰会变好,但最后一条最重要

  不良的坐姿也是会伤害腰部的,尤其是久坐的时候伤害更为厉害;但其实不仅仅是久坐,久站也是一样,现在很多人的站姿都是不正确的,那么在这样的情况下,腰部的肌肉也会产生疲劳,从而也就导致了腰痛。

  3、肥胖、吸烟等不良习惯

  另外,像是肥胖的人、吸烟的人、压力较大的人等等也是会出现腰痛的毛病。

  4、床垫

女性腰疼是什么原因?改正这三点腰会变好,但最后一条最重要

  以上的几点我们可以改正、改掉坏习惯,但若是床垫不合适的话,其实也是影响到腰部的放松和休息的。比如有的人习惯睡太软的床垫,觉得这样有包裹感,人也很舒服,但其实太软的床垫对于脊柱的支撑是不足的,而腰椎也是处于长期的弯曲状态,那么时间久了腰部的肌肉也是会疲劳发病的。

  而太硬的床也是不利于腰部放松的,像是头部、膝部、脚后部位等等还会出现发麻和疼痛。因此选择一款好的床垫不仅能保证优质的睡眠,还可以让腰部得到休息,那么要如何选择呢?

  因为市面上的床垫种类确实挺多的,所以建议大家在购买的时候最好要注意材质的安全性,其次是对身体的支撑,最后是透气性,在购买的时候可以测试一下,躺上去床垫是否没有声音,是否舒适等方面来进行挑选,这样睡的安心、睡的健康,关键是腰也就不会再痛了~

  本文《女性腰疼是什么原因?改正这三点腰会变好,但最后一条最重要》为伊人女人网 www.yr-38.com原创写作,禁止任何网站进行转载!

编辑推荐:
>>> 糖尿病患者要注意关注脚部健康,不然这种疾病会找上你
>>> 尿毒症早期症状有哪些?这四点常常被人忽略
>>> 女性腰疼是什么原因?改正这三点腰会变好,但最后一条最重要
>>> 刷牙的正确方式:做好巴氏刷牙法,就不会出现口臭及牙痛
>>> 夏天空调病的症状,女性贪凉对身体伤害居然这么大

    标签:女性   腰疼   原因   重要
    文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

    常见疾病相关信息

    热门标签最新更新随机推荐

    服装搭配护肤技巧两性生活绝密隐私娱乐新闻

    • 五五分身材的时尚秘籍,三招帮你搞定

      五五分身材也可以做到穿得时尚又好看,只要掌握这三个小妙招,超模般的大长腿视觉效果你也可以拥有。...

    • 年最流行的开叉裙,学会搭配穿更美!

      今年最流行的开叉裙,裙子是小开叉的设计,看起来更加时髦又显身材,学会搭配穿更美,那么话不多说了,接着和你们分享开叉裙的搭配法吧!...

    • 条纹T恤+裤子,经典又不挑人的穿搭

      夏季是很流行穿T恤的,特别是条纹的款式,经典又百搭,一点也不挑人穿,搭配裤子超级美,这是2019年很流行的搭配组合,美炸了。...

    • 女生夏季出游穿搭攻略,美到走路都带风!

      这个夏季出游怎么穿?当然要穿得漂漂亮亮的,分享一波夏季出游的穿搭,怎么看都很美!别说了,往下看看吧!...

    • 00后怎么穿更好看?8套搭配助你秒变青春美少女

      00后作为时尚的主力军,她们的穿搭可以格外的抢眼的。但是有人时髦到飞起,也有人还在寻求自己独特的穿衣feel。这8套夏日搭配,与你的气质相符,就是随便穿穿都能秒变青春美少女,百分百的吸睛呢!...

    • 紧身牛仔裤,怎么穿才清爽性感

      紧身牛仔裤是一年四季都可以穿的,它有很好的塑形效果,穿起来身材窈窕更有型。牛仔裤在夏天的时候因为硬挺的面料看起来会有一点厚重,女生只有做好搭配才能够将它穿漂亮来,赶走闷热既视感,也有一些穿搭方式让...

    • 杨幂露香肩小秀性感,夏季一字肩适合这三类女生

      杨幂对穿搭有着很高的品味,就算是日常照片也有独特的时尚感,活动中的妆发更是精致典雅。她的肩膀锁骨也十分漂亮,平肩线条流畅,比直角肩多了一份柔和。锁骨也是非常明显,有白皙的肌肤衬托衣服,和一字肩上衣...

    • 这个夏天,一起穿上背带裤谈甜甜的恋爱吧

      六月流火已经悄然渗透我们日常的点滴,盛夏的炎热感也让我们都恨不得身上自带冷气,好驱逐走心中那颗燥热的心。彼时的你,或许需要搭配那么一条极具青春、飒爽.........

    20017-2019 伊人女人网(www.yr-38.com)版权所有   本网站内容来源于互联网,如有侵权请来信告知,我们将立即处理。 备案:鲁ICP备17029435号

    关于我们 商务合作 版权声明 网站地图 投稿须知