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紫苏功效安胎,缓解感冒咳嗽作用,五种吃法更健康

2019-09-24 08:56:18 来源:网络 浏览:

  常常看韩剧的女生对紫苏肯定不陌生,他们再吃烤肉的时候,喜欢用1种紫绿色叶子来包肉,那就是紫苏,这样吃可以带来清新口感,而且能够补充钙质。韩国人万物可做泡菜,紫苏也不例外,腌制以后变得柔润,吃起来口感更柔和,就像普通青菜。

  我们将紫苏是作为各种美食的配料,和禽肉海鲜搭配,能够让菜色香气浓郁。紫苏也是1种中药,它具有发汗的功效,对风寒病症有良好的功效。胸闷、呕吐等胃气不顺畅通的症状,它也具有行气的作用。长时间食用紫苏油可以减缓高血脂等疾病。

紫苏功效安胎

  紫苏的吃法

  1、 泡水喝。紫苏泡水喝最为简单方便,加上1片生姜驱寒功效最好,能够有效减缓风寒, 帮助身体排汗去热。感冒的时候选择老1点的叶子泡水,这样的功效是很好的。另外也能够加入梅子,味道酸甜10分开胃。

紫苏吃法

  2、 包生鱼。喜欢吃日本料理的人对这类吃法肯定不陌生,日本的紫苏会形状会更小1些。包裹着3文鱼切片,能够增加口感层次。

  3、 煮粥。这是传统的做法,食欲不佳的时候喜欢吃粥。在小米粥煮到最后10分钟的时候

  放入剪碎的紫苏叶,具有调理肠胃,帮助消化的作用。

紫苏作用

  4、 紫苏煎黄瓜。这1道香气迷人的菜,将紫苏和大蒜都切碎,喜欢吃辣可以加米椒切碎。黄瓜切成薄片,放入平底锅中煎到焦黄盛出。用紫苏、葱蒜等调味料炒出酱料,黄瓜放入拌匀便可。

  5、 紫苏闷鸭。紫苏的香气进入到鸭子里面,减少鸭肉的腥气。鸭子降火,紫苏散寒,搭配到1起恰到好处。这1道菜在湿热的天气吃最好,可以帮助身体排除毒气。

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    标签:紫苏   功效安胎   吃法
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