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榴莲的营养价值,女性吃的最佳时间

2019-09-24 08:53:43 来源:网络 浏览:

  喜欢榴莲的人觉得它10分美味,不喜欢的人觉得它很臭难以下口。它的味道独特,营养丰富,被成为水果之王,滋补的功效比老母鸡还要好。硬壳尖刺包裹的果肉却是柔软的,做成蛋糕、披萨等甜品遭到了女性的喜欢。

榴莲营养

  榴莲的营养价值

  1、 美容亮颜

  榴莲中有大量的氨基酸、维生素和蛋白质,女性食用能够加强皮肤弹性,加强抗氧化的能力,保持肌肤水润光泽。每天吃1点榴莲,具有美容肌肤的功效。

女性吃榴莲的最佳时间

  2、 减轻经痛

  榴莲是偏温热的,经痛的女性食用可以减缓疼痛感。特别是身体容易感觉到寒冷的人,榴莲可以到达祛除寒气,减缓痛经的效果,为身体内部保持温暖。

  3、 补充体力

  榴莲是1种很好的补品,用来增强体质很有效果。不但如此,它还能短时间地到达恢复体力的效果。它的热量和糖分都很高,吃1块榴莲就可以够补充身体的能量。

榴莲功效

  4、 增进消化

  别看榴莲的味道奇怪,这类刺激性的味道具有开胃的效果。高纤维的果肉还能够增进肠胃的蠕动和消化,让排便更加通畅。

  女性食用的最好时间

  女性吃榴莲有两个最好时间。1个是在早上吃,由于它可以提供大量的能量保持平常活动需求,另外有比较长的消耗时间不容易发胖。

  另外1个时间是当作下午茶,这个时候身体比较疲累,会有肚子还不是很饿,食用后不会反酸,还可让你接下来的工作更加有效力,是1个很好的补充时间。

  偏爱榴莲的人也不能吃多,容易上火便秘,每次1百克最好,每次1小块就足够了。甜品中的榴莲少、糖分多,更要控制份量。吃榴莲以后要多饮用清水,或用山竹搭配,可以进行中和。

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