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冬瓜怎么做好吃,女性减肥可以学习红烧冬瓜的做法

2019-09-19 11:24:03 来源:网络 浏览:

  对减肥的人来讲,减肥是1件不容易的事情,特别是对1些管不住嘴巴的吃货来讲,减肥更是10分困难,由于减肥不但要控制自己的食欲,还要去运动,所以说减肥期间到底应当怎样吃呢?如果说吃的太平淡的话,多是满足不了吃货的心。

  那末无妨吃1些冬瓜吧,由于冬瓜的脂肪很低,吃完了以后还可以利尿和排毒,所以减肥期间选择吃冬瓜是非常不错的。那末冬瓜应当怎样做呢?可能很多人都会困扰它的做法,其实将冬瓜做成红烧冬瓜是很美味的,而且做起来很简单,接下来就让我们1起来学习1下吧。

  红烧冬瓜

冬瓜怎么做好吃

  食材:冬瓜,葱姜蒜,辣椒

  步骤:

  1、 首先将冬瓜去皮,然后清洗干净,洗干净以后切成小块儿;

  2、 准备好葱姜蒜还有辣椒,将它们清洗干净以后切碎;

  3、 热锅凉油放入冬瓜,翻炒;

红烧冬瓜的做法

  4、 调酱汁,准备1个小碗,小碗里面放入少许的酱油和盐,再加入清水,搅拌均匀;

  5、 冬瓜煎好以后放入葱姜蒜还有辣椒翻炒1下,以后放入酱汁,冬瓜略微煮1下,煮软了就能够了。

  烹饪注意事项:

女性减肥

  1、要想做成美味的冬瓜,如何挑选冬瓜是很讲求的,大家可以根据冬瓜的外形去选择,好的冬瓜它的表面没有粉末状,而且形状也比较均匀。

  2、 固然除看,以后还需要去用手来感受,发觉冬瓜是不是有腐烂的痕迹,如果是腐烂的话是不建议吃的。而冬瓜是不是新鲜,这个从表面就能够看出,所以说在选择的时候,1定要认真选购,才能确保做出来的食材很美味。

  

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    标签:冬瓜   女性   减肥   红烧冬瓜
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