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练好瘦身瑜伽的前提,初入门的女性要看这个

2019-06-19 12:09:00 来源:网络 浏览:

  我在之前谈过了一些关于瑜伽的经历还有我的个人感悟,但还是有很多的学员不确定瑜伽真的会有那么大的作用,甚至会从内到外的去改变一个人吗?我想说,有质疑是好的,正如我们不管学习什么之前,都会有不确定的因素和迷惑,但是对于瑜伽而言,谈一谈我的一些建议。

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  在此之前我说过瑜伽不在乎体式上的练习,那只是形式,最重要的是你要明白,瑜伽体式的演变出来也是因为更好的去冥想而存在的。所以,关于瑜伽,这一智慧和哲学的学习,我们要知道它实际上的作用是修炼心性,还有一定的养生意义,而动作方面是最不值得一提的。

  而如果你把《瑜伽经解瑜伽心》彻底领悟,并且能够所用在生活之中,在面对人事物的时候永远保持着一份清净心、专注心等等,那么就可以算是一位真正意义上的瑜伽大师!

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  而这些才是我们中国瑜伽中最缺乏的东西,所以你要是想真正的练好瑜伽,不妨结合这些心经还有每天坚持冥想打坐吧!但是要做到这些,前提一定是你要足够的热爱还有坚持下去!不然就算你照我说的去做了,也不是出于本心!

  但你要是足够热爱的、并坚持的做下去,那么当你做出了一定的高度后再回头去看看曾经那些走过的路,或许你才能真正的明白我所说的这一切。也正是像我师父当时对我所说的话,在当时觉得没有什么,但是现在回想起来,那是一种对人生、对心灵的彻悟,更是一种对自由的向往和追求!

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  所以如果你真的热爱瑜伽,并且想要学有所得的话,就要从这一点出发,首先去获得内心的平静,然后再去钻研体式,最后也祝福你有一个幸福快乐的人生!

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    标签:瘦身   初入门
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