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3.8女神节,准备好给自己身体美容

2019-06-19 09:32:00 来源:网络 浏览:

  不知不觉,3月8日变成了女神节。中国的女性参与劳动的比例高达70%。占全世界最高。又要养家,又要工作。甚至50%的90后夫妻组合家庭,作为妻子要照顾两个宝宝,一个是孩子宝宝,一个是丈夫宝宝,还要工作,真的辛苦了。3.8女神节,你需要一份特别的礼物:

  1、给身体做个运动SPA

  繁杂的社会,总会让你有一些负能量情绪;也许仅仅是孩子的一个哭声都会让你心情紧张。给自己个出汗的时间。缓解一下压力吧,让内啡肽和多巴胺给身体放松,缓解一下你紧张的神经。当然,汗出透了,才能让你得到身心灵的和谐。冥想,有的时候会胡思乱想;但汗水不会骗人,让你的精神得到片刻的释放。

  2、练一下臀部

  关于臀部,从健康,从生活的角度,你都需要练练臀部。其实很多健康问题都来自于臀部,试试练练美臀吧,你能保持好几天的自信。能感觉到自己臀部是结实而有型的,是一件多么令人开心的事。没关注它,是因为它还不够美。

  3、保养乳腺

  90%的女性或多或少都有乳腺疾病。辛苦是一方面的原因。根本原因是把你自己封闭起来了,看起来驼背了。背部健康,才会让你的脊柱恢复活力,而你要知道的是,乳腺疾病关键在于胸椎的排列,胸椎T4神经对应的是乳腺,换句话说,背部不好其实是乳腺疾病的罪魁祸首之一。

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