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夏季女性减肥不成功的原因?远离冷饮大排档食物

2019-06-19 09:36:00 来源:网络 浏览:

  减肥的过程不仅痛苦,还有诸多的障碍。那么在炎热的夏季最容易阻碍减肥步伐的因素有哪些呢?小编帮助大家整理出来一些,望各位尽可能的远离它们,尽早的变瘦。

  1、大排档

  日落之后,各色的大排档拉开了夏日夜晚的序幕。经过一个白天的炎热没食欲,晚上开始游荡在各种美食之间。非常容易在入睡以前摄入过量的食物,既会堆积大量的脂肪,也会减缓全身的代谢,让身体变得肥胖并且易胖。

  2、冰啤酒、冰饮料

  多少人在炎热的季节都在靠着冷饮续命,觉得只有喝冰冷的啤酒或者饮料才能解渴。殊不知这些饮品会让你越来越缺水,也会不断的减缓代谢的速度。最终因为热量摄入过多和代谢过慢而导致肥胖的发生。

  3、冰淇淋

  没有任何一样食物能比冰淇淋和夏日更相配了。可是冰淇淋的热量极高,每天稍微吃一小块都会造成脂肪堆积。另外寒凉的冰淇淋还会阻碍身体的血液循环,容易诱发寒症,有降低基础代谢和形成易胖体质的可能。

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