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明星食谱减肥大公开,大S:网友你怕了吗?

2019-06-19 09:43:00 来源:网络 浏览:

   现在已经是春天了,随着目前气温的不断回升,真的是时候要脱掉我们身上那厚重的服饰了,可是要是脱掉身体上的衣服,那么对于微胖、胖女孩来说,简直就是要命,但是天气变热了,我们身上的这些肥膘怎么样才能隐身?小编在这里只想对大家说5个字,即:还是靠自己。

  所以为了避免春季不减肥,夏季徒伤悲的事情发生,胖女孩就不如学一学明星们是怎么样好吃她们的好身材的,小编现在就为大家整理一下各位女明星的减肥食谱套餐,你们也就可以根据自己身体的实际情况,从而选择合适自己的饮食减肥方法了。

  001、台湾明星大S

  想必大家都知道,刚生完孩子的大S简直胖成了一个球,可是人家就仅仅用一个月不到的时间,成功让自己瘦了10公斤,是不是听起来都不敢相信自己的耳朵?现在大家就和小编一起来看看她的个人瘦身食谱吧。

  譬如:早餐的时候吃无糖或者是半糖的优酸乳以及1/4的火龙果,至于午餐的话,则只吃两片肉、两碗蔬菜清汤而不吃主食;而至于晚餐的话,则是不食。此外,在运动方面,她根据自己的身体的实际情况,或者是听从教练的指挥,练习瑜伽、伦巴以及普拉提等。

  002、韩国秀智

  应该很多人都晓得,刚出道的秀智带有婴儿肥,可是如今变瘦下来的她,根本就没有了婴儿肥的存在,那露出来的完美下颚加上高挑的身材,简直美得不可方物。那么她的减肥食谱究竟又会是怎么样的呢?

  其实在早餐的时候,她会吃鸡胸肉+地瓜+低脂牛奶;在午餐的时候,则会吃粗粮饭+蔬菜沙拉;而在晚餐的时候,就仅吃两个地瓜而已。

  

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